Ancak sayılar düşerken İngiltere’de yaklaşık 6,4 milyon yetişkin sigara içmeye devam ediyor ve geçen yıl 3.000’den fazla kişi ağız kanserinden öldü.

Ulusal Sigara İçilmez Günü, çoğu elektronik sigara ve nikotin yerine kullanılan sakızlar gibi alternatiflere yönelen, sigarayı bırakma yolculuğunda olanlara destek ve teşvik sunmayı amaçlıyor.

Yapay zeka destekli diş hekimliği uygulaması Toothfairy’nin kurucusu Dr. Deepak Aulak da, “Ağız sağlığınız, son sigarayı söndürdükten sonraki 20 dakika içinde iyileşmeye başlıyor, ancak sigara içen birçok kişi için bırakmak bu kadar basit değil.”

“Birçok kişi sigarayı bırakmak için nikotin yerine geçen ürünlere yöneliyor ya da daha sağlıklı bir alternatif oldukları inancıyla elektronik sigaraya yöneliyor.”

“Bırakmaya çalışıyorsanız veya e-sigara ve diğer nikotin ürünlerinin nasıl kullanıldığı konusunda tavsiye almak istiyorsanız diş hekiminize danışın.” dedi.

Dr. Deepak, en popüler sigara içme alternatiflerini ise şu şekilde değerlendiriliyor…

E-SİGARA

Bir zamanlar sigara içmenin ‘daha güvenli’ alternatifi olarak reklamı yapılırken, elektronik sigara ve e-sigaranın riskleri konusunda artık daha fazla farkındalık artıyor.

Son zamanlarda yapılan çok sayıda çalışma ve analiz sayesinde, duman yerine buhar kullanan elektronik sigaraların, kan damarlarında ciddi hasardan akciğerde kalıcı yara izine kadar bir dizi endişe verici riskle bağlantılı olduğu artık iyice kanıtlandı.

Elektronik sigara suyu veya e-sıvılar (nikotinsiz olsun veya olmasın) metaller, ‘uçucu organik bileşikler’ ve kansere neden olan kimyasallar içerir.

E-sigara kullanıcıları ‘vape dili’ veya geçici tat kaybı yaşayabilir.

Dr Deepak şunları söyledi: ‘Sonuç olarak, sigara içmemeniz veya nikotin yerine geçen herhangi bir ürün kullanmamanız ağzınız için daha iyi olacaktır.

NİKOTİN POŞETİ

vazgeçmek isteyenlerin bir diğer popüler alternatifi ise nikotin keseleri.

Dudak ve diş eti arasına yerleştirilerek ağza yerleştiriliyorlar. Keseler, eski sigara içenlerin istekleriyle savaşmasına yardımcı olmak için nikotini yavaş yavaş kan dolaşımına salıyor.

Markalar farklılık gösterse de bazıları stabilizatörlerden dolgu maddeleri ve aromaların yanı sıra yapay tatlandırıcılara kadar çeşitli bileşenler içerir.

Diş hekimi, diş çürümesinden, ağız kuruluğuna, boğaz tahrişine, ağız kokusuna, diş eti çekilmesine ve dişlerin kırılmasına veya kırılmasına kadar keselerle ilgili çeşitli sağlık sorunlarının olduğu konusunda uyarıyor.

Nikotin keseleri diş eti hastalığının sürecini de hızlandıracaktır.

NİKOTİN SAKIZI

Nikotin sakızı ağız sağlığı açısından sigaraya göre daha iyi olsa da düzenli kullanım sonucunda dil ve yanaklarda yaralar ve ağız kuruluğu meydana gelebilir.

Nikotin kan damarlarını daraltır, dolayısıyla diş etleriyle doğrudan temas diş eti iltihabına veya diş eti hastalığına da yol açabilir.

Dr Deepak şunları ekledi: ‘Şekersiz sakız çiğnemek aslında ağız sağlığınız için iyi olabilir, çünkü tükürük üretimini artırır, bu da istenmeyen asit ve bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.

‘Çiğneme süreci mutlaka etkilenmeyecek olsa da, nikotinin varlığı diş etlerinizi kötüleştirebilir ve ileride sorunlara yol açabilir.’

DİŞ FIRÇALAMAK ORUCU BOZAR MI?

Boğaza su kaçırmadan ağzı su ile çalkalamak orucu bozmadığı gibi diş fırçalamakla da oruç bozulmaz. Bununla birlikte, diş macununun, misvak parçalarının veya suyun boğaza kaçması halinde oruç bozulur. Orucun bozulma ihtimali dikkate alınarak, dişlerin imsakten önce ve iftardan sonra fırçalanması uygun olur.

RAMAZAN’DA AĞIZ KOKUSU NASIL GİDERİLİR?

Dr. Kübra Güler, ağız kokusu olan kişileri dillerini fırçalanması gerektiğini bildirdi.

Güler, ağız kokusunu kişinin karşısındakini rahatsız edecek kadar ağzından koku gelmesi olarak tanımlandığını ifade etti.

Kişinin bunu kendinin fark edebileceği gibi başkaları tarafından da uyarılabileceğini aktaran Güler, “Temeldeki durum ağız içidir. Birikim yüzeyi dildir. Ağız kokusu olan kişilerde ilk tavsiyemiz dilin fırçalanmasıdır.” açıklamasında bulundu.

Güler, satılan dil kazıyıcı temizleme ürünleriyle dilin arkadan öne doğru kazınacağını kaydederek, “Bunun dışında ağızda bulunan protezler, uyumsuz dolgular varsa bunlarda da mikroorganizma birikintisi olabilir. Ağızda bulunan bu kısımların temizliğinin yapılması gerekir. Her gün düzenli ağız temizliği yapan kişilerde ağız kokusu geçer.” ifadelerini kullandı.

KOKUNUN YÜZDE 90’I AĞIZ KAYNAKLI

Ağız kokusunun yüzde 90 ağız kaynaklı olduğunu belirten Güler, kalan yüzde 10’luk kısmı ise reflü, karaciğer sorunu ve geniz problemleri gibi ağız dışı kaynakların oluşturduğu bilgisini paylaştı.

Güler, ağız içi tüm bakımlar düzenli olarak yapıldıktan sonra koku devam ediyorsa ekstra oral bir durumdan şüphelenilebileceğine işaret ederek, “Bunun için de gaz kromatografisi dediğimiz cihazlar vardır ölçümler yapılarak ağız kokusunun sebebi anlaşılır.” değerlendirmesinde bulundu.

Ağızda yemek yemeyle birlikte diş yüzeyinde dental plak denilen bir yüzey oluştuğunu diş problemlerine bu plakların sebep olduğunu kaydeden Güler, “Bu plağın ağız içinden eliminasyonunu sağladıktan sonra günlük ağız bakımının önemli bir kısmını yapmış oluruz. Ağız kokusunun kronikleşmesi durumu iyileşmeyeceği anlamına gelmez. Ağız temizliğinin sağlanması sonrasında ağız kokusu gider.” açıklamasında bulundu.

Güler, ağız içerisindeki plakların günlük oluştuğuna dikkati çekerek, bunun temizliğinin hastanın görevi olduğunu ve kişinin her gün ağız bakımını gerçekleştirdiği sürece temiz bir ağızla hayatına devam edeceğini aktardı.
Bazı insanların tükürük yapısıyla ilgili olarak plak üzerinde çok hızlı mineraller biriktiğini vurgulayan Güler, şunları kaydetti:

“Bu mineraller sonucunda diş taşı birikimi olur. Yine hastanın ağız içi mikroorganizma dengesine bağlı olarak bazı diş eti enfeksiyonları hızlı bir şekilde ilerleyebilir. Hasta kök yüzeyi ve diş taşı rahatsızlıklarının temizliği kendisi yapamaz. Bunlar için diş eti hastalıkları uzmanı tarafından tedavi edilmesi gerekir. Burada detertgraj ve kretergraj dediğimiz diş eti üstü, diş eti altı temizliği yapıldıktan sonra hasta kendi günlük bakımına devam edebilir.”