Karşılaşmada Karadağlı hakem Nikola Dabanovic düdük çalacak. Dabanovic’in yardımcılıklarını Vladan Todorovic ve Srdan Jovanovic üstlenecek. Deplasmanda rakibini 3-0 mağlup ederek önemli bir avantajı eline geçiren sarı-lacivertli ekipte hedef, rövanş karşılaşmasını da kazanarak tur atlayıp ülke puanına katkı sağlamak.

FENERBAHÇE UNİON SG MAÇI HANGİ KANALDA, SAAT KAÇTA?

Fenerbahçe Union Saint Gilloise maçı bugün saat 20.45’te başlayacak, Exxen platformu üzerinden canlı yayınlanacak.

FENERBAHÇE UNİON MAÇI ŞİFRESİZ Mİ?

Fenerbahçe Union Saint Gilloise şifresiz yayınlanmayacak, mücadele abonelik sistemi ile üye olunan Exxen’de yayınlanacak.

FENERBAHÇE UNİON MAÇI MUHTEMEL 11

Fenerbahçe: Livakovic, Osayi, Djiku, Oosterwolde, Ferdi, İsmail, Fred (Zajc), Szymanski, Kent (İrfan Can Kahveci), Tadic, Batshuayi

Union Saint-Gilloise: Moris, Vanhoutte, Sykes, Machida, Sadıki, Montes, Teklab, Puertas, Rasmussen, Nilsson, Ayensa

SARI-LACİVERTLİ EKİPTE 4 EKSİK

Sarı-lacivertli ekip, Union Saint-Gilloise karşısında 4 futbolcusundan yararlanamayacak. Fenerbahçe’de sarı kart cezalısı Rade Krunic’in yanı sıra sakatlıkları bulunan Joshua King ve Çağlar Söyüncü, Belçika temsilcisi karşısında forma giyemeyecek. Yaşadığı sakatlığın ardından saha çalışmalarına başlayan Rodrigo Becao da tam hazır olmaması sebebiyle Belçika ekibi karşısında kadroda yer almayacak. Fenerbahçe’nin UEFA’ya bildirdiği listede yer almayan Serdar Aziz, Mert Müldür ve Serdar Dursun da kurallar gereği forma giyemeyecek.

OOSTERWOLDE STOPERDE GÖREV ALACAK

Sarı-lacivertli ekipte Rodrigo Becao ve Çağlar Söyüncü’nün sakatlıklarının yanı sıra Serdar Aziz’in de UEFA’ya bildirilen listede yer almamasından dolayı teknik direktör İsmail Kartal’ın savunmada rotasyon yapma ihtimali bulunmuyor. Tecrübeli teknik adamın savunma dörtlüsünü Bright Osayi-Samuel, Alexander Djiku, Jayden Oosterwolde ve Ferdi Kadıoğlu’ndan oluşturması neredeyse kesin. Union Saint-Gilloise ile oynanan ilk karşılaşmaya sol bekte başlayan ancak Çağlar Söyüncü’nün sakatlığı sonrası stoperde görev alan Oosterwolde’nin rövanş karşılaşmasında stoperde görev alacak.

İLERİ UÇTA FORMA BATSHUAYI’NIN

Fenerbahçe’de Union Saint-Gilloise karşısında santrfor bölgesinde Michy Batshuayi görev alacak. Bu sezon Fenerbahçe’nin Avrupa Konferans Ligi’nde oynadığı karşılaşmalarda İsmail Kartal’ın 11’de görevlendirdiği Batshuayi, Union Saint-Gilloise ile oynanacak rövanş karşılaşmasına da ilk 11’de başlayacak. Belçika’da oynanan ilk karşılaşmada perdeyi açan golü kaydeden tecrübeli santrfor, hafta sonu ligde oynanan Pendikspor karşılaşmasında da oyuna sonradan girip penaltıdan fileleri havalandırmayı başarmıştı.

BELÇİKA TEMSİLCİSİNDE SAKATLIKLAR VE CEZALILAR BULUNUYOR

Union Saint-Gilloise’da ise Fenerbahçe maçı öncesi sakat ve sarı kart cezalı olan oyuncuların durumu, teknik heyetin canını sıkıyor. Belçika ekibinde takımın en golcüsü Mohamed Amoura ile savunmanın önemli isimlerinden Christian Burgess, sarı kart cezalısı oldukları için Fenerbahçe karşılaşmasında takımlarını yalnız bırakacak. Bir diğer savunmacı Fedde Leysen’in ise uzun süreli sakatlığı bulunuyor. Dizinde sakatlığı bulunan ancak çalışmalara başlamasına rağmen tam olarak fit olmayan stoper Kevin Mac Allister’ın ise İstanbul’a seyahat edip etmeyeceği net değil. Mac Allister’ın da kadroda olmadığı senaryoda elinde stoper orijinli 2 oyuncu (Koki Machida, Ross Sykes) kalacak olan teknik direktör Alexander Blessin’in 3’lü savunmadan 2’li savunmaya dönmesi ya da bazı oyuncuların mevkilerinde değişikliğe gitmesi gerekecek. Belçika ekibinde ayrıca ligde hafta sonu oynanan Gent maçı öncesinde kadrodan çıkarılan orta saha Noah Sadiki’nin de durumu belirsizliğini koruyor. Bu oyuncunun da Belçika Ligi’ndeki play-off etabı düşünüldüğünde riske edilmeyeceği gelen bilgiler arasında. Saint-Gilloise’da ayrıca sakatlığını atlatıp antrenmanlara başlayan Kevin Rodriguez’in de Fenerbahçe karşısında durumu belirsiz.

Sadece ter idmanıyla maça çıktıklarını vurgulayan Kartal, “İlk yarı top 23 dakika oyunda kalmış. Şampiyonluğa oynayan, futbol oynamaya çalışan bir takımız. Buraya gelip her takım aynı şeyi uyguluyor. Kaleciden başlıyor oyunu yavaşlatmaya, sürekli yerde yatıyorlar. Bizim oyun hızımızı yavaşlatmak için bu durum adet haline geldi. İnsanlar buraya futbol izlemeye geliyor. Ülkemizin futbolunun marka değerini nasıl yükselteceğiz. Sporcu sağlığı tabi çok önemi ama adam dışarda sakatlanıyor kendini saha içine atıyor. Futbola, kendimize, mesleğimize, karşı takıma, kendi takımımıza saygılı olmalıyız. Böyle bir yere varamayız” diye konuştu.

“SÜREKLİ OYUN DURUYOR”

Kendilerine çok rahat kart çıkarıldığını ancak rakiplerinin sertliğine müsaade edildiğini anlatan Kartal, şöyle devam etti:

“Her maç Kadıköy’e gelenleri seyrediyorsunuz. Kartlara gelelim. Bir oyuncu 5 dakikada 4 faul yaptı, net sarı kart hiç kart verilmiyor. Bizim oyunculara en ufak temasında direkt sarı kart gösteriliyor. Ben, oyuncularım buna ne yapabiliriz. Sürekli oyun duruyor. Önümüz kesiliyor oyun içinde. Ne futbol oynayabildik ne pozisyon bulabildik ilk yarıda. Yapamazsınız zaten bu şekilde izin verilmiyor. Değişikliklerle oyunu ele geçirdik. Attığımız gollerle maçı kazanmayı bildik. 3 puan için oyuncularımızı tebrik ediyorum.”

Maçın 111 dakika oynandığını ve topun 47 dakika oyunda kaldığını aktaran Kartal, “Bu ne olduğunu gösteriyor. Bu, rakibin oyunu ne kadar yavaşlattığını, futbolun önüne geçtiğini anlatıyor. İyi çalıştık, iyi kadromuz var. Şampiyonluk yarışında biz ve rakibimiz varız, onlar da iyi gidiyor. Sonuçta bu galibiyet serisini biz sezon sonuna kadar devam ettirmek istiyoruz. Sürekli konuşuyor, çalışıyoruz. Oynayan oynamayan herkes bu işe inanıyoruz” ifadelerini kullandı.

“YAPTIĞIMIZ DEĞİŞİKLİKLER KARŞILIĞINI VERDİ”

UEFA Avrupa Konferans Ligi’nde çok önemli bir maça çıkacaklarını hatırlatan Kartal, değişikliklere ilişkin, “3-0 kazanmış olsak bile maç oynanmadan kazanılmıyor. Rakibimiz sert bir takım. Aynı performansı sergileyecekler, oradaki maçı da düşünerek maçtan önce planlamıştık değişiklikleri. Mert Müldür’ü oynattık, Bright’ı (Osayi-Samuel) dinlendirdik. İkisi de hem sarı kart gördü hem de bunu planlamıştık. İkinci sarıdan oyuncumuz atılsa maçı da çeviremeyebilirdik. 2 değişikliği öyle yaptık. Özellikle Djiku topu daha iyi oyuna sokabiliyor pozisyonu stoper olduğu için. Yaptığımız değişiklikler karşılığını verdi” değerlendirmesinde bulundu.

Son 8 yıldır Kadıköy’de en çok faule maruz kaldıkları maçı oynadıklarını kaydeden Kartal, sözlerini şöyle tamamladı:

“Son 8 yıldır bizim sahamızda bize 29 faul yapan bir takım olmuş bu akşam. Bunu sizin ve kamuoyunun takdirine bırakıyorum. İlk 5 dakikada Thiam’ın atılması gerekirdi. Sarı bile görmedi. Bizimkilere hemen sarı kart veriliyor. Sonra kontrollü ve dengeli oynamak durumunda kalıyorlar. 4 sakatımız var. Liverpool’un 13 sakatı var. 2,5 günde bir maç oynuyoruz, bu sakatlıklar çok normal. Haftada 1 maç oynasanız sakatlıkları minimuma indirebilirsiniz. Milli takımlara gidenler bugün 51. maçını oynadı. Maç maç düşünüyoruz, günün sonu nasip diyelim. Perşembe günü aynı ciddiyetle sahaya çıkacağız. Çağlar’ın durumu belli değil Becao’nun yetişme durumu var.”

BUNLARI YAPIN

1-Doktor önerisiyle çinko desteği alınmalı veya çinkodan zengin istiridye, organik kuzu et, susam, kabak çekirdeği, brokoli gibi yiyecekler tüketilmeli.

2- Sarı, turuncu, parlak kırmızı, sarı-yeşil sebze, meyve ve baharatlar (havuç, marul, bal kabağı, ıspanak, domates, biber, kayısı, muz, greyfurt, limon, portakal, mandalina, köri, zencefil, zerdeçal). Bu besinler bağışıklık sistemini destekleyen bol miktarda C vitamini, beta karoten ve flavinoid içerir.

3-Yeşil, yeşil-beyaz renklerde brokoli, karnabahar, lahana, alabaş, şalgam, su teresi, roka, hardal yaprakları, turp, sarımsak ve soğan gibi yiyecekler. Bu besin grupları bol miktarda sistein, selenyum ve diğer gerekli vitamin ve mineralleri içerir.

4- Bol temiz su ve lifli besinlerin tüketilmesi vücudun toksinlerden arınmasını sağlar.

5-Rafine şeker ve unlu gıdalar, işlenmiş yağlar, asitli içecekler yerine taze sebze, meyve ve kuruyemiş tüketilmelidir.

6-Mürver yemişi çözeltisi gribal enfeksiyonlarda yaygın olarak kullanılmaktadır ve etkinliği kanıtlanmıştır.

7- Sebze ve organik tavuk suyu çorbanın gribal enfeksiyon belirtilerini hafiflettiği ve hastalığın daha kısa sürede geçmesini sağladığı kanıtlanmıştır.

8- Alkol ve sigara bağışıklık sistemini çökerten olumsuz etkilere sahip maddelerdir ve bunlardan kesinlikle uzak durulmalıdır.

9- Yeterli beslenemeyen ve stresli yaşamı olan kişilerin doktor tavsiyesiyle multivitamin, probiyotik ve Omega-3 preparatları kullanmaları uygun olur.

10- D vitamini güneş ışınlarından alınıyor, ancak kış aylarında ne yazık ki bu pek mümkün olmuyor. Özellikle Kasım-Şubat ayları arasında ülkemize gelen güneş ışınlarının geliş eğiminden dolayı cilt, D vitamini sentezini yapamıyor. Yani kışın güneş olsa da vücutta D vitamini oluşmaz. Oysa bu vitamin özellikle enfeksiyon hastalıklarının arttığı kış aylarında, bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Kışın düşük D vitamini düzeyine sahip kişilerde gribal enfeksiyon riski artar. Özetle bugünlerde yeterli D vitamini düzeyini devam ettirmek için yumurta sarısı peynir, tereyağ gibi süt ve süt ürünleri, somon, uskumru gibi yağlı balıklar tüketilmeli. Gerekirse doktor önerisiyle takviye alınmalı.

Bağışıklığı güçlü tutma yolları

Grip ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi şart. Bunun da en önemli yolu sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Ayrıca fizik egzersiz yapmak, kaliteli ve yeterli uyku, sigara ve alkol kullanmamak, kimyasallardan uzak durmak, hijyen kuralarına uymak da bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiyi enfeksiyonlara karşı korur. Kış aylarında da taze, temiz, bütün, organik, mevsiminde ve yerel olarak üretilen sebze, meyve, yeşillikler, baklagiller ve kabuklu kuruyemişlerden oluşan beslenme tarzı bağışıklık sistemi için önemlidir. Bu beslenme düzeni günlük kalorilerin yüzde 20’sinin organik hayvansal ürünlerden geldiği besinlerle desteklenmelidir. Bağışıklık sisteminin içinde yer aldığı kan ve lenf sıvılarının vücut savunmasında önemli rolleri vardır. Kan, berrak sarı bir sıvı olan plazma ve içindeki kan hücrelerinden oluşur. Lökosit adı verilen kan hücreleri kan ve lenf sisteminde dolaşarak enfeksiyon etkenlerine ve kanserleşen hücrelere karşı savaşırlar. Bağışıklık sisteminin normal çalışması için A, B, C, D ve E vitaminleri başta olmak üzere kalsiyum, selenyum, çinko, magnezyum, manganez, bakır gibi minerallere; sistein gibi aminoasitlere ihtiyaç vardır. Bu vitamin ve minerallerin her gün belirli miktarda ve birbirleriyle doğru orantılı olarak tüketilmesi bağışıklık sistemi için son derece önemlidir.

Bu önemli derbi, yarın Ülker Stadyumu’nda saat 19.00’da başlayacak. Mücadeleyi Arda Kardeşler yönetirken, yardımcı hakem olarak Mehmet Emin Tuğral ve Süleyman Özay görev alacak. Dördüncü hakem ise Cihan Aydın olacak.

Ligde şimdiye kadar oynadığı 16 maçta 14 galibiyet, bir beraberlik ve bir mağlubiyet alan sarı-kırmızılı ekip, toplamda 43 puan kazandı. Fenerbahçe ile aynı puana sahip olan Galatasaray, averaj farkıyla ikinci sıradaki yerini koruyor.

SON 6 MAÇTA 1 YENİLGİ

Galatasaray, son 6 deplasman derbisinde sadece bir kez yenilgiye uğradı.

2018 yılından itibaren Kadıköy’de oynanan 6 derbide, 3 galibiyet, 2 beraberlik ve 1 mağlubiyetle sahadan ayrıldı. Bu maçlarda toplam 8 gol atan Galatasaray, kendi kalesinde ise 4 gol gördü.

ICARDI DERBİLERİ BOŞ GEÇMİYOR

Süper Lig’de şampiyonluğa ulaşmış ekiplere karşı oynadığı her maçta gol sevinci yaşayan Mauro Icardi, bu alanda dikkat çekiyor.

Arjantinli yıldız, Beşiktaş, Fenerbahçe, Trabzonspor ve Başakşehir’e karşı ligde yer aldığı 10 maçta toplam 13 gol kaydetti. Icardi, Beşiktaş’a karşı 3 maçta 5, Başakşehir’e karşı 3 maçta 3, Trabzonspor’a karşı 2 maçta 3 ve Fenerbahçe’ye karşı 2 derbide 2 gol atma başarısını gösterdi.

LİGİN EN SAĞLAM SAVUNMASI

Süper Lig’de bu sezon en az gol yiyen takım ünvanını elinde bulunduran Galatasaray, savunma performansıyla öne çıkıyor.

Ligde oynadıkları 16 maçta attıkları 32 golle ligin en skorer ikinci takımı olan sarı-kırmızılılar, kendi kalesinde ise sadece 9 gol görmüş durumda. Bu rakamla “Cimbom”, ligin en az gol yiyen ekibi konumunda.

OLIVEIRA DERBİDE YOK

Galatasaray’ın sakat oyuncusu Sergio Oliveira, Fenerbahçe ile yapılacak derbide sahada olamayacak.

Portekiz’de göğüs kası kopması sebebiyle ameliyat geçiren deneyimli orta saha oyuncusu, bu önemli maçta takımını yalnız bırakacak.

MUSLERA ELDİVENLERİ ALIYOR

Galatasaray’ın deneyimli kalecisi ve kaptanı Fernando Muslera’nın cezası tamamlandı.

17. haftadaki VavaCars Fatih Karagümrük karşılaşmasında sarı kart cezası nedeniyle oynayamayan Muslera, Fenerbahçe derbisinde kaleyi koruma görevini üstlenecek.

DAVINSON SANCHEZ’İN DURUMU

Galatasaray’ın Kolombiyalı defans oyuncusu Davinson Sanchez’in derbide oynayıp oynamayacağı henüz kesinleşmedi.

Sakatlığı nedeniyle son beş resmi maçın dördünde forma giyemeyen Sanchez’in durumu, son antrenman sonrasında netlik kazanacak. Ağrıları bulunan tecrübeli defans oyuncusunun yerine, eğer yetişemezse, savunma hattında Victor Nelsson ve Abdülkerim Bardakcı ikilisi görev alacak.

SARI KART SINIRINDAKİ İSİMLER

Galatasaray takımında Sacha Boey, Barış Alper Yılmaz, Lucas Torreira ve Davinson Sanchez, Fenerbahçe derbisi öncesi sarı kart ceza sınırında yer alıyorlar.

Bu futbolcular, yarınki maçta sarı kart görmeleri halinde, 19. haftada oynanacak olan TÜMOSAN Konyaspor karşılaşmasında forma giyemeyecekler.

GALATASARAY TARAFTARI YENİDEN KADIKÖY’DE

Yaklaşık dört yıl aradan sonra, Galatasaray taraftarları Ülker Stadyumu’nda düzenlenecek derbide takımlarına destek olacaklar.

En son 2019-2020 sezonunun ikinci yarısında, 23 Şubat 2020 tarihindeki maçta yer alan taraftarlar, bu kez de yarınki mücadelede yer alacaklar. Taraftarlar, 3 yıl 10 ay sonra Kadıköy’e deplasman yolculuğu yapacaklar.

İstanbul Valiliği ve İl Spor Güvenlik Kurulu’nun kararı gereği, derbi maçına 2 bin 79 Galatasaray taraftarı katılacak.